Come vincono l’ansia i grandi performer

ECCO UN PICCOLO SEGRETO: ci sono persone di grande successo che sono tormentate dall'ansia, temono il verificarsi degli scenari peggiori e ogni piccola cosa che potrebbe andare storta, rimuginano sugli errori commessi e quando confrontano il proprio operato con quello altrui ne escono sempre male, si concentrano sui feedback negativi e non accettano gli elogi.

Per molti versi, la loro ansia li aiuta: dopotutto, alimenta la loro spinta, il duro lavoro e i risultati. Sono dipendenti apprezzati proprio perché si impegnano al massimo e non si accontentano se non dell’eccellenza. Se, però, non viene monitorato, ciò che per qualcuno può essere salutare, in altri casi rischia di rendere la persona infelice, il che diminuisce le sue prestazioni e ne limita i progressi di carriera.

Pensiamo a Mark Goldstein, un avvocato; qualche anno fa non riusciva a smettere di immaginare catastrofi, ad esempio essere accusato di negligenza, e si paragonava