Come trovano la gioia le persone più impegnate

Le ricerche suggeriscono che per avere una vita soddisfacente è necessario provare regolarmente tre sensazioni: realizzazione (riconoscimento o senso di soddisfazione), significato (connessione con qualcosa di più grande di sé stessi) e gioia, ovvero felicità o emozioni positive vissute nell’immediato. Come vi sentite su ciascuno di questi fronti?

Per molti professionisti ambiziosi che abbiamo studiato, la risposta è generalmente da discreta a ottima nei primi due ambiti, ma decisamente carente nel terzo. Mentre la realizzazione e il significato spesso derivano naturalmente dal lavoro e dalla famiglia, le esperienze gioiose tendono ad essere rare e fugaci. Prendiamo ad esempio Maria, partner di una società di private equity, sposata e madre di tre figli. (Nota: tutti i nomi in questo articolo sono pseudonimi). Alle 9 del mattino di una giornata tipo, ha già risposto alle e-mail, esaminato i rapporti e accompagnato i figli a scuola. A mezzogiorno avrà condotto diverse riunio