Crescere dopo un trauma

Cosa potrà mai uscire di buono da tutto ciò? In tempi di stress, crisi o traumi, le persone si pongono spesso questa domanda. Quest’anno siamo stati colpiti da una pandemia che ha causato centinaia di migliaia di morti, disoccupazione senza precedenti e una recessione economica globale. Di fronte a una tale tragedia - individuale e collettiva - la risposta alla domanda potrebbe sembrare: “Niente”.

Eppure, verrà il momento in cui potremo riflettere sulle conseguenze a lungo termine di questo terribile periodo e su ciò che ha prodotto per ognuno di noi come individui e per le nostre organizzazioni, comunità e nazioni. Quasi certamente i risultati delle nostre riflessioni includeranno aspetti positivi insieme a quelli totalmente negativi. Negli ultimi 25 anni il mondo della psicologia, cui appartengo, ha studiato a fondo questo fenomeno. Lo definiamo crescita post-traumatica.

Abbiamo imparato che le esperienze negative possono stimolare cambiamenti positivi, tra cui il riconoscimen