Sconfiggere il burnout

Carichi di lavoro pesanti e scadenze pressanti sono un dato di fatto nella vita dei manager. Chi non si sente a volte travolto o schiacciato? Ma se lo stress prodotto da un lavoro senza soste vi porta verso quello stato di debilitazione che chiamiamo "burnout", il problema è serio non solo per la vostra performance e il vostro benessere personale, sul lavoro e fuori, ma anche per quelli del vostro team e dell’intera organizzazione. I dati quantitativi sulla prevalenza del burnout non sono affidabili poiché non si tratta ancora di una condizione clinica distinta dallo stress. Secondo alcuni ricercatori, non sarebbero più del 7% i professionisti seriamente colpiti da burnout. Altri hanno invece documentato tassi che raggiungono il 50% tra gli specializzandi in medicina e l’85% tra i professionisti della finanza. Un’indagine condotta nel 2013 da ComPsych su oltre 5.100 lavoratori nordamericani ha riscontrato elevati livelli di stress, perdita di...