DICEMBRE 2018   

Come continuare a lavorare quando proprio non ti va

Ayelet Fishbach

30 Novembre 2018

Come continuare a lavorare quando proprio non ti va

Motivare se stessi è uno dei principali aspetti che caratterizzano i performer di alto livello, ed è difficile. Come si fa a continuare ad andare avanti quando non ce la si fa più? Nella sua ricerca, Fishbach ha identificato alcune semplici tattiche: fissare obiettivi che sono intrinsecamente gratificanti e definirli in modo molto specifico. Se un compito non è soddisfacente, bisogna concentrarsi su aspetti di esso che lo sono o associarlo a attività piacevoli. É necessario ricompensarsi nel modo giusto per portare a termine le attività. Per evitare crolli, meglio frammentare gli obiettivi in sotto-obiettivi, guardare a quanto si è realizzato a metà del percorso e poi fare un conto alla rovescia per quello che resta da fare. Altro aspetto rilevante è l'influenza sociale: lasciate che le persone di successo vi ispirino, aumentino la vostra tenacia dandovi consigli, e mettete i modelli positivi al primo posto nella vostra mente.
 

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